Reciprocity during Earth Day
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Understanding reciprocity can be the driver toward conservation.
We are a sustainable living platform and community that connects consumers with an online educational and marketing network of sustainable living products, experiences and services. That is why we are creating a calendar of Forest Therapy Walks in many natural spaces in Puerto Rico, from El Yunque, to eco-friendly Bed & Breakfasts to local farms starting on April 18th in celebration of Earth Day.
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Comprender la reciprocidad puede ser el motor hacia la conservación.
Somos una plataforma y comunidad de vida sostenible que conecta a los consumidores con una red educativa y de marketing de productos, experiencias y servicios de vida sostenible. Es por eso que estamos creando un calendario de Caminatas de Terapia de Naturaleza y Bosque en muchos espacios naturales en Puerto Rico, desde El Yunque, hasta Bed & Breakfast ecológicos y fincas locales comenzando el 18 de abril en celebración del Día de la Tierra.
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The practice of Shinrin-Yoku, or “Forest Bathing” was established in Japan in the early 80s to combat many of the chronic diseases, stress and health related issues being faced by the Japanese people. Research throughout the world has revealed that nature can reduce blood pressure, increase immunity, stress reduction and other health related benefits that are linked to a reduction in chronic disease and trauma recovery. In addition, research is also showing increased levels of creativity, productivity and improved social engagement.
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La práctica de Shinrin-Yoku, o "baños de bosque" se estableció en Japón a principios de los años 80 para combatir muchas de las enfermedades crónicas, el estrés y los problemas relacionados con la salud que enfrenta el pueblo japonés. Investigaciones globales ha revelado que la naturaleza puede reducir la presión arterial, aumentar la inmunidad, reducir el estrés y otros beneficios a la salud que están relacionados con una reducción en la recuperación de enfermedades crónicas y traumas. Además, la investigación también está mostrando mayores niveles de creatividad, productividad y un mayor compromiso social.
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Nature and Forest Therapy walks include a series of guided invitations that will be designed to allow the participant to have whichever experience in the natural world that is right for them. The Nature and Forest Therapy sessions enable opportunities to connect to self, others and the land. For Earth Day, Bana is providing a Forest Therapy Walk in an agroecological farm en Dorado as a start into validating a well-being and corporate social responsibility framework they are creating for organizations.
“We believe that through well-being and sustainability experiences we can focus our attention in the reciprocal relationship humans have with nature. The Earth works in reciprocity within itself: the bee takes the nectar but also carries the pollen from the flowers to be a vector for pollination. How can we become bees? Take from the Earth and give back? Through coordinated and evidence-based strategy of awareness we can hopefully reverse the trajectory of global environment decline.” - Monica Perez, co-founder of Bana and Certified Forest Therapy guide.
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Las caminatas de Terapia de Naturaleza y Bosques incluyen una serie de invitaciones guiadas que serán diseñadas para permitir al participante tener cualquier experiencia en el mundo natural que sea adecuada. Las sesiones de Terapia de la Naturaleza y los Bosques brindan oportunidades para conectarse con uno mismo, los demás y la tierra. Para el Día de la Tierra, Bana está brindando una Caminata de Terapia de Naturaleza y Bosque en una finca agroecológica en Dorado como un comienzo para validar un marco de bienestar y responsabilidad social corporativa que están creando para las organizaciones.
“Creemos que a través de experiencias de bienestar y sustentabilidad podemos enfocar nuestra atención en la relación recíproca que los humanos tienen con la naturaleza. La Tierra trabaja en reciprocidad dentro de sí misma: la abeja toma el néctar pero también transporta el polen de las flores para ser un vector de polinización. ¿Cómo podemos convertirnos en abejas? ¿Tomar de la Tierra y devolver? A través de una estrategia de concientización coordinada y basada en evidencia, podemos revertir la trayectoria del declive ambiental global ” - Monica Pérez, cofundadora de Bana y guía de Terapia Forestal Certificada.
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If you are not in Puerto Rico for Earth Day do not fret, Bana has created a relaxing 10 minute Virtual Forest Therapy Meditation directly from El Yunque National Forest. To download for PC visit and for MAC visit.
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Si no estás en Puerto Rico para el Día de la Tierra, no te preocupes, Bana ha creado una relajante meditación de terapia de bosque virtual de 10 minutos directamente desde el Bosque Nacional El Yunque. Para descargar para PC, visite y para MAC, visite.
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